惊！！
1年前
她发现乳房有个小肿块没在意
1年后
乳房突然溢出液体，肿块越来越大
竟然查出癌症晚期！
在厦门医院苦苦化疗5个月
……
这个女子的患癌经历！
所有女生都要警惕！
事情从1年前开始
周女士发现
自己右侧乳房长了一个小肿块
当时她并未在意
（网络图片，文图无关）
然而，万万没想到
1年后，今年3月份
周女士惊讶地看到
自己的乳头居然溢出了液体
且原来的肿块越长越大
（网络图片，文图无关）
当地医院诊断周女士是乳腺癌晚期
且癌症侵犯皮肤、胸肌
同时伴有腋窝淋巴结转移
及胸骨、肋骨、髂骨多发转移
医生告诉她：
肿瘤已是晚期，没有手术机会
只能保守治疗……
（网络图片，文图无关）
如此突然，宛如晴天霹雳
周女士不想这么放弃
在友人推荐下
周女士和她的家人
来到复旦中山厦门医院乳腺外科
↓↓↓
科室江颖教授为周女士作了详细的检查，并对其乳房肿块进行了穿刺活检，结果显示：周女士患有浸润性乳腺癌，且从免疫组化方面看属于三阴性分型。
（网络图片，文图无关）
专家团队综合分析周女士病情后，决定为其先行化疗治疗。然而，经过两次新辅助化疗后，周女士的肿瘤并未得到有效控制。
但江颖教授没放弃，她邀请肿瘤内科、骨科、影像科、放疗科、病理科等各学科专家，组织MDT多学科会诊。经过多番讨论，专家们为周女士制定了个性化的化疗方案。欣喜的是，治疗方案效果显著，化疗5个月后，周女士的乳房病灶及远处转移病灶明显缩小，乳房病灶从原来的8厘米缩小到短径不到1厘米。
为延长患者寿命
还实施了乳腺癌根治术
目前周女士恢复良好
近日已顺利出院
医生提醒：
乳腺癌长于体表，较其他肿瘤更容易早期发现、早期治疗。建议女性朋友每个月都要做乳腺自查。一般分查外观和摸肿块两部分。观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、形状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变（如橘皮样改变）；平躺在床上，抬起待检测乳房那一侧的胳膊，再用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，感觉乳房的质地，有没有肿块存在。此外，每年要做乳腺B超检查，40岁以上的女性还要增加乳腺钼靶的检查。
看完周女士的患癌经历
女生们有没有倒吸一口凉气？
只因1年前的不在意
直接癌症晚期，失去手术机会！
说起乳腺癌
广大女生一定不陌生
它让无数患病痛苦不堪
而在早期出现症状时
它很容易被人忽视……
很多人还不知道
这个癌症疾病有多可怕！
乳腺癌已成女性最常见恶性肿瘤之一
占比高达23%！
事实上，乳腺癌已经成为女性最常见的恶性肿瘤之一，占女性所罹患的全部恶性肿瘤的23%。统计数据显示，多达1/8的女性在一生中的某个时间会患上乳腺癌。
在我国，每年女性乳腺癌发病 16.9 万人（占全球总发病数 12.25%），死亡约 4.5 万人。乳腺癌发病率位居所有女性恶性肿瘤的首位，且发病率逐年上升、年轻化趋势明显。
而在福建
情况同样不容乐观！
位列福建女性十大恶性肿瘤之首
无数患病女性的噩梦
去年，福建曾发布《2017福建省肿瘤登记年报》，为大众真实揭示了福建地区患癌情况。
《2017福建省肿瘤登记年报》收录了2014年我省长乐市、厦门市区、永定县、惠安县、涵江区、同安区、永安市、长泰县和新罗区共9个肿瘤登记处，覆盖519.3万户籍人口的数据。
这份年报显示，“福建十大恶性肿瘤”排名，女性排名第一的正是乳腺癌，占比高达27.21%！
对于女性来说，乳腺癌成“噩梦”。这份年报还显示，从2014年肿瘤发病情况来看，乳腺癌在城市女性中发病较高，龙岩市新罗区与厦门市区的乳腺癌发病率分别排在第一位、第二位。
专家分析，这与城市女性饮食结构西方化，多吃高热量动物脂肪而少吃果蔬，以及压力大、月经初潮早、母乳喂养少、晚育、未育、不孕、服用避孕药物、吸烟多、酒精摄入多等等有关。
近些年来
很多我们熟知的名人
不断因乳腺癌离世！
她们有的风华正茂
在自己最好的年纪
被病魔夺去美好生命……
去年9月份，媒体报道
《樱桃小丸子》漫画作者樱桃子
因乳腺癌去世，享年53岁
得知这个消息的网友们悲伤不已：
“再见，童年的回忆！”
在2017年
据NHK电视台报道
日本人气美女主播小林麻央患乳腺癌去世
年仅34岁
英国广播公司（BBC）曾将她评选为
2016全球100名最佳女性之一
却因乳腺癌黯然凋零
在我国
这样的憾事同样发生
最让人痛心的莫过于歌手姚贝娜
才华横溢，歌声绽放
却最终被乳腺癌复发夺去生命
全国网友哀痛不已！
2015年1月16日下午
姚贝娜乳腺癌复发抢救无效
病逝于北京大学深圳医院，年仅35岁
如今
再看看当时姚贝娜
谈自己的患病经历
仍然让人唏嘘……
除了姚贝娜
另一个动人的声音
也被乳腺癌无情幻灭
2009年4月6日
歌手阿桑因乳腺癌在医院病逝
终年34岁
她的《一直很安静》
至今让人回味
另外
好莱坞知名女星安吉丽娜·朱莉
2013年在《纽约时报》上发表文章
表示她母亲曾经与癌症做了近十年的斗争
于56岁时去世
朱莉自己也已接受了
预防性的双侧乳腺切除手术
以降低罹癌风险
一个又一个生命因乳腺癌逝去
痛心的是，每一年
还是有很多女性被乳腺癌折磨！
比如今年初的这则新闻
↓↓↓
张小熊本名叫张维，绍兴广电总台记者，侠肝义胆，乐于助人，深得同事和观众喜爱。后来不幸罹患乳腺癌，她为自己取了个网名张小熊，开始了和病魔的搏斗。
40岁的她一直坚挺着化疗了70次，还考出了国家二级心理咨询师。她一边治病，一边给病友们做心理辅导。
不幸的是，小熊最终还是没有战胜病魔，永远地离开了。。。
再比如这对母女
↓↓↓↓
母亲查出中晚期乳腺癌，女儿请假陪母亲来汉治疗时，不幸也查出了乳腺癌！母女二人先后悄悄找到医生，恳求先给对方治疗，把生存的希望留给对方。
而在此前
漂亮女孩患乳腺癌离世最后的反思让人惊出一身汗…
网名为“周周妹儿”的女孩周琳被查出患乳腺癌，她的“抗癌日记”感动数万网友。不幸的是，周琳病情恶化，还是走了。。。
临走时反思：
没认真吃过蔬菜，睡眠极差！
她临走前反思：回想生病以前，压根就没认真的吃过几样蔬菜，吃最多的就是土豆，水果总是得想起来才吃。睡眠质量也差到极点，每晚早的时候十二点睡，晚的时候却要两三点才能睡着。这样日积月累，最终把自己身体拖垮。③
类似的病患还有很多
一个又一个厄运
今天，好好认识乳腺癌！
什么是乳腺癌
女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。
粉红丝带是防治乳腺癌的标志 | Pixabay
乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。
乳腺癌有哪些危害
乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌的肿瘤细胞丧失了正常细胞的特性，肿瘤细胞之间连接松散，容易脱落。肿瘤细胞一旦脱落，游离的肿瘤细胞可随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。
目前，乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。
乳腺癌的病因有哪些
乳腺癌确切的发病原因尚不完全清楚。目前，乳腺癌明确的危险因素有月经初潮早、绝经晚、哺乳时间短、未婚育、乳腺癌家族史、口服避孕药、肥胖和高脂肪低纤维饮食等。
6大原因致雌激素紊乱
目前，乳腺癌的发病机制还不太清楚，但大量流行病学调查发现，人体的雌激素水平与乳腺癌相关。
若雌激素水平持续升高或作用时间延长，对乳腺上皮的刺激就会增强或延长，继而诱发细胞恶性病变。
导致女性雌性激素分泌紊乱的原因主要有以下6个：
1
高脂饮食
吃太多西式快餐、大鱼大肉、奶油蛋糕，会导致体内脂肪增加。
脂肪里的芳香化酶物质越多，会将女性体内的雄性激素转化为雌性激素，刺激乳腺细胞过度增生，导致恶性肿瘤。
2
过量饮酒
女性大量饮酒后，泌乳素的分泌会增加，刺激乳腺细胞，导致增生和癌变。
而男性过度饮酒会使肝脏灭活体内雌激素的能力减弱，相对提升了体内雌激素水平，增加了乳癌发生率。
3
晚婚晚育
生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示，第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。
但许多中国女性因工作压力不得不晚育。
4
母乳喂养率低
母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。权威医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入国家评估发现，达到6个月纯母乳喂养率为37%，中国仅为20.8%。
5
压力过大
压力会影响各种激素的水平，抑制免疫系统发挥作用。
一家权威女性调查机构发现，近95%的职业女性承受着各种压力，有28%的女性为“不能适应竞争”而担惊受怕。
6
缺乏运动
女性的体力活动比前几代要少。
《国际行为营养和体育运动杂志》刊载研究指出，1991年至2011年，中国成年人体力活动水平下降近一半，女性下降的速度比男性更快。
每个月4步做自查
月经正常的女性，自查的最佳时间是在月经来潮后的第9~11天，这时比较容易发现病变，绝经后的中老年女性不受时间限制，可以随时检查。
看
面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
按
左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。
由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
躺
卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“按”的方法，检查两侧乳房。
查
除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。
光养成自检的好习惯还不够，仍有可能因个人手法不正确而贻误病情。建议生活中或自检时发现异常者，要及时咨询医生。
做好5件事预防乳腺癌
保持心情愉快
压力大、情绪差是乳腺疾病的相关因素，因此预防疾病，首先要保持愉快的心情，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪等。
穿对内衣解放双乳
内衣尺寸太小，会压迫胸部，导致乳腺炎或乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病几率。
专家建议，每天穿戴内衣时间不超过8小时。挑选时，首选棉质内衣。
尺寸上，乳房与内衣之间最好能容纳1~2个手指。
多吃乳房“喜欢”的食物
各色的水果和蔬菜
国际癌症协会对9万多名女性进行的一项研究发现，以植物为主的饮食可以降低15%患乳腺癌的风险。
辣椒、西红柿、茄子、胡萝卜、西兰花和洋葱等能降低乳癌风险，每天可以吃8~10份（1份80~100克）。
膳食纤维
研究表明，膳食纤维有助于预防乳腺癌。膳食纤维有利于消化系统定期清除废物，帮助身体排除毒素，防止其对身体造成伤害。
全谷物和豆类
研究人员发现，豆类和全谷物含有抗氧化剂，可以帮助预防许多疾病。多吃富含膳食纤维的豆类（如扁豆）会降低患乳腺癌的风险，每天可摄入30~45克。
好脂肪
多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸被称为“好脂肪”，它们天然存在于橄榄油、牛油果、坚果、鲑鱼、鲱鱼等食物中。
“好脂肪”含有的欧米伽脂肪酸，能够减少炎性反应，起到降低患乳腺癌风险的作用。
除此之外，菌类、海带、坚果、豆制品等食物也对乳房健康有好处。
改善不良生活习惯
减少高脂、油炸饮食，坚持每周4小时的锻炼，保持健康体重（BMI在18.5~24之间）。保证充足的睡眠时间，坚持母乳喂养。
戒烟戒酒，有研究显示，每周喝3次含酒精饮料的女性患乳腺癌的风险增加15%。每天多喝1次含酒精饮料，则患乳腺癌的风险增加约10%。
定期体检
月经初潮早、绝经迟，35岁以上未育或35岁以上生育第一胎，有乳腺癌家族史或良性乳腺病史的女性都属于高危人群，更要警惕乳腺癌。
《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2017）》建议：
40~45岁女性每年一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；
45~69岁每1~2年进行一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；
70岁以上每2年一次乳腺钼靶检查。
导报记者 林少蓉 通讯员 洪于蕙 樊文岑
综合：果壳、生命时报、钱江晚报、半岛晨报、网络
