现在越来越多的年轻人对于自己的健康都不是很上心，为了生活而忙碌付出，在人们对物质要求越来越高的情况下，房子和车子已然成了人们对自己的定位，一旦背上房贷车贷，年轻人的生活也就开始了无休无止的高压力生活，这显然对于健康是有一定的影响的，毕竟压力和自己所得的报酬是成正比的。
27岁的空姐郑晴，是某国际航空的员工，长途的路途造成的就是黑白颠倒和三餐的不规律，她经常是晚上下了飞机发现都快天亮了，吃饭都匆匆忙忙几口，另外吃的东西也都是一些垃圾食品，基本上是饱腹感很强但是没有什么营养的为主。
时间长了胃的小毛病也多了起来，但是都没有引起她的注意，直到在一个星期前她连续腹泻了三天后选择了就医，这一检查不要紧，年纪轻轻的就被查出了胃癌，拿到结果的她懊悔不已，为自己曾经的疏忽万分自责。
27岁空姐频繁腹泻，查出胃癌，医生叹息：这2件事怎可频繁做？
经过医生的详细询问后发现，原来其实在生活中有两件事是她每天都做的，那就是吃烧烤和熬夜，烧烤是一种很难消化和很难被吸收的食物，她点外卖通常就是吃烧烤，匆匆吃完后胃不能很好的消化就该倒头睡了，此外颠倒的生活也让她睡眠不足，身体素质低下，所以身体说跨就跨了。
胃不好的人应该忌口的食物也比较多，其中这3种就是典型：
1.咸菜。这其实在蔬菜脱水腌制的过程中就已经变得没有营养了，但是不乏很多人的喜欢，对于胃溃疡以及胃粘膜有损伤的人来说，大量吃咸菜无异于是在伤口撒盐，所以另一种程度上是会扩大伤口的。
2.山楂。很多人胃口不好或者没有食欲就会吃一些山楂，但事实上山楂在帮助消食的时候还会伤胃，它是含有丰富果酸的，这种物质和胃分泌的胃酸结合后会直接生成胃结石，长时间不能排除还可导致胃出血。
3.酸奶。不少人都知道酸奶中有一些对肠胃有益的益生菌，但是这是不能够长时间吃的，因为酸奶本身就是酸性，会刺激胃酸分泌，胃酸是会引起胃痛的一个原因，因此胃不好可以在酸奶中加些蜂蜜中和一下再喝。
日常养胃1件事，多补充一种养胃物质
身体是靠一些特定的养分生长的，当缺乏营养的时候就会有各种各样的毛病，因此要想呵护胃部健康，可以适量补充一“物”，这一物含有富锌酵母、富硒蛋白粉、猴头菇、绣球菌等四种成分，能够杀菌养胃，修复胃部受损的胃黏膜，这一“物”所含的黄精多糖物质可以保护胃壁细胞和胃黏膜，降低酒精的刺激伤害，同时平衡胃环境PH值，增强胃功能，养胃呵护
