家有"小胖"的看过来
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来源:央视新闻
日前发布的首部《中国儿童肥胖报告》指出,我国儿童肥胖率攀升,主要大城市0-7岁儿童肥胖率约4.3%,7岁以上学龄儿童肥胖率约7.3%。儿童期肥胖不仅严重影响身体发育,还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。
是什么导致孩子越来越胖?
1。孩子肥胖的原因多数还是与吃东西的数量和吃的东西的性质有关。糖含量高和脂肪含量高的点心、奶制品、饮料、油炸食品等等,往往会导致儿童肥胖。2。孩子运动时间和运动量缩水,摄入热量多、消耗少,也是造成儿童肥胖的主要原因。
9张孩子怎么减肥?树立起健康的生活习惯
1。鼓励孩子定时定量进食,尽量不吃或少吃零食,避免边看电视边吃东西,进食要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,因为慢速进食容易产生饱腹感,有助于饮食控制。2。适当改变家庭烹调习惯,尽量不采用油炸的加工方法,多用蒸、煮、炖等烹调方式。
近期,一医院的门诊及住院“胖友”(肥胖患者)进行调查,又在市内的多个地铁、大商场门口、菜市场等调查,总共调查了500人,结果显示:77.2%的人表示“不会找胖人做配偶”,怕肥胖导致不健康,尤其是怕影响生育;
55.8%的人表示“不会找胖人做员工”,怕笨重的身体影响效率及工作安全问题;52.8%的人表示“介意和胖人做室友”,怕肥胖的室友的打呼噜声影响自己睡眠;39.6%的人表示“介意胖人坐自己的车”,怕太胖的朋友影响汽车平衡而导致不安全。










