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常喝这种茶,养眼睛、护肝脏、补肾气,好多人都在喝

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长期熬夜及工作压力过大会影响精神状态,同时对肝脏和肾脏带来损伤,那么熬夜后应该如何自我保健呢?今天给大家推荐一款适合熬夜喝的茶,让大家合理保养身体,及时补充身体所消耗的物质。

菊花枸杞用来泡茶喝,大家都知道有哪些功效,比如清热去火、解暑生津等,并且确实一年四季都可以喝。

秋冬比较干燥,干燥容易引起上火或者咽喉不适,所以,秋冬更加可以喝点菊花枸杞茶,用来去火气或者是润嗓子!

XIAN XI TANG

喝菊花枸杞茶的好处

1.美容养颜

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菊花可以改善面部雀斑,枸杞可以提高皮肤吸收养分的作用,经常喝菊花枸杞茶,能够起到美容养颜的功效,爱美的女生一定要多喝枸杞菊花茶,美容养颜很简单。

2.护眼明目

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菊花对于眼睛疲劳、视力模糊有缓解效果。枸杞含有丰富的维生素A,能够养肝明目,每天泡菊花枸杞茶能够减轻眼睛疲劳,还可以恢复视力,是一种温和的护眼食材。现在我们电子产品都不离手,都不可避免的要用眼,为了保护视力,常备一杯菊花枸杞茶就非常不错~

3.养肝护肝

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枸杞菊花茶具有保肝的作用,肝脏负责排除人体的毒素,在我们体内伴着重要的角色。若是有偏头痛、脸部两侧长痘的情况就可以适量的饮用菊花枸杞茶,以此来改善。

4.改善三高

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菊花枸杞茶具有改善三高的作用,能够降低人体胆固醇,预防心脑血管疾病。

5.熬夜补救

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中医认为顺应自然,规律作息是最简单最省钱的养生方式。但是我想每个人总会有千万条熬夜的理由。我也会偶尔熬夜工作,第二天人就感觉飘飘的,眼睛特别干涩。这时候我会泡 菊花枸杞蜂蜜水 来喝,作为一种补救的方法。

6.补肝益肾

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枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用,而菊花则具有疏风散热、清肝明目的作用,两者配合在一起,能够起到补肝益肾、明目养血的作用。

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菊花枸杞茶制作

1人份食材:菊花7克,枸杞7克,蜂蜜适量,清水500毫升。做法:菊花枸杞用凉白开水洗一遍,倒入刚煮沸的白开水,热泡几分钟。等稍稍放凉后可选择加入适量蜂蜜拌匀既可饮用。

菊花微寒,能散风热。枸杞清肝明目。蜂蜜润燥解毒。三者搭配冲泡有很好的清热下火,清肝明目的功效。秋季饮用正当令。

不管你是电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,一定要试试这道茶。

因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维他命A,是一种温和的护眼食材。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用,枸杞能养阴补血,益精明目。

脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。

来源:闲栖堂

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