月经结块是很多女性都出现过的烦恼，部分女性甚至会因此而对月经健康产生严重的担忧，那么月经到底为什么会出现结块现象呢？它是否意味着女性妇科健康已经出现疾病呢？
事实上，对于偶尔出现且无伴随其他身体不适的月经结块现象是不需要过度紧张的。因为月经的主要组成部分除了经血以外，还包含有少量子宫内膜碎片以及阴道脱落细胞。
所以在出血量较大且排出速度较慢时，月经确实是有可能呈现结块状态的。
不过如果结块现象非常频繁且伴随有经血发黑问题，则需要引起警惕，这往往意味着女性子宫健康存在一定隐患，需要及时进行调理或治疗。下面就一起来详细了解一下易导致月经结块发黑的常见因素。
1、宫寒过于严重
宫寒所导致的月经发黑结块问题一般被称之为寒淤。这主要是因为子宫内部寒气过重，气血流通不畅，导致经血排出速度过慢所引发的。
对于此种原因所导致的月经结块，缓解方式主要在于加强保暖、促进经血及时排出。
2、妇科疾病
部分妇科疾病也是可以导致月经呈现发黑结块状态的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。并且此类原因所导致的月经异常往往还会伴随有明显的出血量增加、痛经加重等不良症状。
因此如果出现以上多种经期不适，女性一定要提高警惕，及时进行详细的妇科检查。
以上是导致月经发黑结块的常见原因介绍，那么如果想要避免出现这一烦恼可以做些什么呢？
1、做好经期保暖
月经期间由于血液的大量流失，女性的身体是很容易因寒气侵扰而产生不适的。因此女性在月经期间一定要注意做好保暖工作，切记不可长时间露出腰腹，否则一旦导致子宫受凉，很可能会引发严重的月经结块问题。
对于比较怕冷的女性来说，此时可以借助暖宝宝、热水袋等物来加强腹部保暖，这对于加快经血排出、避免经血结块是非常有帮助的。
2、避免长时间久坐
对于经常久坐的上班族女性而言，月经结块的问题往往会出现的比较频繁。
这主要是因为人体在坐着的过程中，盆腔处的血液循环会明显受到阻碍，致使经血无法及时排出体外，当久坐后起身时，大量的经血同时排出，就很容易造成结块问题。
所以在月经期间，女性一定要避免长期久坐。在身体状况允许的情况下，不妨多起身走动一会，这对于改善血液循环、减轻身体不适是相当有好处的。
以上是月经结块的相关知识介绍。对于偶尔出现的经血结块问题，女性并不需要过度担心。只要没有出现其他身体不适，那么经过一定时间的休养和调理，都是可以快速得到改善的。
反之，如果结块问题出现的较为频繁，且伴随有月经发黑、经血增多或痛经加重问题，则一定要提高重视，及时确定是否是由妇科疾病所导致。
