你在东北的风雪❄中
裹紧羽绒服
我在广东的阳光☀下
穿着短袖
这就是此时
我国天气最真实的写照
全国多地异常偏暖
10月下旬以来，由于冷空气势力较弱，导致我国大部气温异常偏高，华北、黄淮、江淮等地888个气象观测站的最高气温突破当地历史同旬极值。11月1日当天，全国有多个站点最高气温突破11月历史极值，开局即巅峰。
山东、河南、安徽、江苏等地区最高气温达到30℃以上，比广东还热，临近立冬却恍若立夏，相当罕见。
11月冷空气活动趋于频繁
近日
冷空气已经给
新疆、内蒙古、东北地区带来
雨雪、大风、扬沙或浮尘等天气
根据中央气象台预测
未来几天
冷空气还将继续影响我国北方地区
11月3日，华北、东北、黄淮、江汉等地气温将先后下降4~6℃，内蒙古中东部降温8~10℃。
而从11月4日—6日，又有新一股冷空气将自北向南影响我国中东部大部地区，其中内蒙古、东北地区、江淮等地降温8~10℃，局地10℃以上。
届时，华北北部、东北地区有小到中雪（雨）或雨夹雪，内蒙古东南部、吉林中西部、黑龙江等地的部分地区大到暴雪，局地大暴雪或特大暴雪；并且黄淮、江汉、江淮、江南西部和北部及广西、贵州等地的部分地区有中到大雨。
所以要去这些地方
出差、旅行的小伙伴
注意添衣保暖
认真看到这里的朋友
是不是发现了
怎么好像没有广东的身影？
没错
根本就没有！
这冷空气带来的降温
和广东
几！乎！没！有！关！系！
“凉”空气11月6日送到广东
广东省气象台预计
11月3日—5日白天
天气仍然稳定
广东多云间晴天，小风
晨晚能见度较差
11月5日偏南到东南气流加大
湿度加大，云量增多
粤西北、中西部有分散小雨
广东具体天气预报
11月3日—4日，韶关、清远和肇庆多云间阴天，其余市县晴到多云。最低气温：粤北偏北市县17~19℃，粤西市县23~26℃，其余大部分市县19~23℃。
11月5日—6日，弱冷空气南下，粤西北的韶关、清远、粤西市县有小雨局部中雨，其余大部有分散小雨，降温方面，西北部稍明显些，降2~4℃，其余降2~3℃，就是个弱降温弱降水的凉空气。
展望11月7日，受冷空气东移后的偏东南气流影响，全省大部云量较多，有零星小雨。
11月预计有5次冷空气过程
广州市2023年11月气候趋势预测：
气象部门预计，11月全市平均气温21.5℃，预计将有3次降水过程。
气温：预计，11月各区月平均气温19.7～22.6℃，全市平均气温21.5℃，较近10年同期偏高0.3℃，较去年同期偏低0.8℃；各区月平均最低气温15.9～19.9℃，全市平均最低气温18.5℃。
雨量：预计，11月各区月雨量30.9～58.6毫米，全市平均雨量46.7毫米，较近10年同期偏多一成，较去年同期偏少约六成。
降水过程：预计，11月将有3次降水过程，大致出现在11月10-12日（小雨）、11月15-18日（小到中雨）、11月25-28日（中到大雨）。
冷空气过程、霜降风：预计，11月将有5次冷空气过程，大致出现在：11月6-7日（弱）、11月11-13日（弱）、11月16-18日（中等偏弱）、11月20-22日（弱）、11月27-29日（中等偏强）。11月中旬末我市北部地区可能出现2～4天霜降风天气。
“特搜靓汤”推荐
进入11月后，市民们要合理安排一日三餐，做到干稀搭配、荤素夹杂、软硬适度、能量充足，饮食上遵循“秋冬养阴”的原则，以温补为主。大家可多吃热量较高的食物及新鲜蔬菜，以免维生素缺乏。
宜多食：牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等。
宜少食：海鲜等寒凉之品。
虽然广东“仍未真正入秋”，最近是呼吸道疾病多发的季节，而秋冬常见的干咳、久咳，通常都是因为肺火而引起的。
在这个季节，要着重肺脾肾三脏的调补，以增强抗病能力，减少疾病的发生。因此日常的调护尤为重要，今天推荐几款健脾益肺的汤方。
雪梨玉竹蜜枣瘦肉汤
【材料（2-4人份）】雪梨2个，玉竹15克，猪瘦肉100克，蜜枣2个。
【烹饪方式】所有材料文武火煲1个小时即可。
雪梨：雪梨甘微酸，性偏寒，有滋阴润燥，生津止渴的功效。
玉竹：有滋阴润燥，生津止渴的功效。
川贝冰糖炖雪梨
【材料（1人份）】雪梨1个，川贝5克，冰糖10克。
川贝：性微寒味苦甘，清热润肺、化痰止咳。
雪梨：生津润燥，清热化痰。
【小贴士】
这款汤有清热润肺，润燥止咳的功效，同时富含碳水化合物和糖分，能够及时恢复肝糖原和肌糖原，在恢复体力、缓解疲劳方面的功效比较显著。
鳄鱼肉干核桃白果瘦肉汤
【材料（1-2人份）】鳄鱼肉干20克，陈皮3克，核桃2个，白果5个，瘦肉100克。
【烹饪方法】所有食材一起炖2个小时即可。
鳄鱼肉：性温甘温，有点酸味，益气健脾，补肺益气。
核桃：比较甘温，益气健脾。
白果：敛肺止咳，但有小毒。
【小贴士】
本汤方具有防治支气管、哮喘发作的作用，增强免疫力。白果有小毒，所以放三到五颗即可。
