对于健康来说，男性的最佳身高其实是168左右。
科学证明，人类的身高和体内细胞活跃程度是成正比的，身高越高的人，需要更多的细胞活跃，相对应的，细胞处于过于活跃的状态就会让人体不堪重负，提高人类患病风险。经过大数据的提炼，人类最佳身高是168厘米，上下浮动个两厘米，都属于身高黄金区间范围内，也就是166-170cm。
有人曾经在T.T.Samaras and L.H Storms的一篇研究中发现，美国的男性死者身高为175.3左右的，寿命大概在65岁；而身高在低于175厘米的，寿命在70岁，整整多活了5年时间。他们还做了进一步调查，身高比167.6矮的平均寿命为70.6岁，身高比182.9高的高个子，平均寿命仅为63.64岁，差距已经高达7年。但并不是身高越矮寿命就越长，调查中显示，身高低于170.2的人寿命是71.1岁，而低于167.6的人寿命只有70.6岁，这样相比身高较矮的人寿命反而更短了。
从身体健康方面来看，身高每增加5%，体表面积就会相应增加10%，身体需要多消耗20%的能量。对高个子的人来说，每天需要摄入更多的食物、能量来维持身体正常的机能，也会吸收更多水分和氧气，增加体内器官的负担。因此，矮个子的人所需要的营养物质更少，身体的”耐受能力更强。由此可见，一味想让孩子长高也不是什么好事，所以各位观众千万不要再执着于身高了。
但对于像美国总统这样需要外在形象的职业，那当然不能只以健康论了。这种理想的男性身高当然是要180以上，但也不能太高，否则鹤立鸡群，成了大傻个儿了，容易让选民产生畏惧感。同样，演员明星对身材也有很高的要求，让女人心动的身高普遍都是180以上，台湾的183club组合，就是突出组合成员都是183这样的黄金身高。对于演员来说，身高太矮或者太高都不太好，不好搭戏。所以很多男演员，都会在自己的社交平台资料上把身高多填几厘米，好达到180这个及格线。
在相亲市场上，身高更是一个硬性指标，男性各身高受欢迎程度如下图：
这种对身高的偏好和执念，在择偶市场也可见端倪，不少女生对未来伴侣的身高要求都在1米8以上。我也认识很多非常优秀的单身男性，各方面条件都很好，可就是因为身高不达标被一票否决，女性在相亲时对身高的执念真的是非常强。所以市场上各种增高产品层出不穷，有内服的，有外用的，什么增加鞋垫啊、增高鞋啊在淘宝上热卖异常。我没用过，也不知道什么牌子好、效果怎么样，但如果大家能多做一些运动，调整自己的体态，然后不要为了减肥而不吃饭，多吃一些蛋白质、维生素、钙质的食品，会对身高增加有所帮助的。
