#以为是懒其实可能是低精力#【#睡够8小时还是累要警惕#
】什么是“低精力人群”？医生表示，有时候觉得自己懒或虚弱，可能并不是主观意愿，而是身体和大脑发出预警，也可以理解为身体弹了一个“低电量”提示框。那么，到底如何判断自己是不是“低精力”？
①总觉得睡不够，明明已经睡了七八个小时，但早上起来还是觉得很累；②休息无法缓解，比如在床上躺了两天，到周一还是觉得浑身没劲；③做事情没兴趣，以前逛街、打游戏都觉得挺高兴的，现在哪怕躺在床上刷短视频都觉得费劲。如果占了以上3点，那可能就是“低精力人群”。
医生表示，如果疲劳持续超过一个月、休息了很久还缓不过来，可能不是简单歇一歇就能够解决的了；如果低精力严重影响了工作、生活、学习状态，都需要引起注意↓
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