中国天气网讯 今天是7月22日星期四，大暑，大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，这时我国大部地区处在一年中最热的时期。大暑时节，天气酷热，人们易出现急躁焦虑、无精打采等情形，要做好精神调养，静心养生。
一起来了解今天的天气吧。
保山当前正处于暴雨、强对流、高温预警中。
保山市气象台7月22日6时0分发布暴雨蓝色预警：过去12小时，我市隆阳南部、腾冲南部、龙陵北部、施甸北部、昌宁大部乡镇累积雨量达30至50毫米，预计未来12小时降水持续，部分乡镇累积雨量将超过50毫米，可能会引发局地山洪、泥石流、城镇内涝、山体崩塌等灾害，请做好防范工作。
保山市气象台7月22日3时35分继续发布强对流黄色预警：预计未来12小时，我市大部地区将出现雷电活动，局地可能伴有大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，请注意防范。
保山市气象台7月21日11时30分发布高温黄色预警：预计今天白天，我市怒江流域、枯柯河流域等低热河谷地区最高气温将达到35℃以上，请上述地区采取措施做好相关防范工作。
今晨6时，保山多云，气温19℃，东南风3-4级，相对湿度93%。
预计，今天白天小到中雨，最高气温27℃，微风，今天夜间阵雨，最低气温19℃，微风。
空气质量方面，今晨6时，AQI指数18，空气质量为优，未来24小时空气质量持续良好。
近期重点天气提示：
- 1、降水提醒：预计今天有小到中雨转阵雨、明天有阵雨转中雨。雨天驾车出行注意减速慢行，并与前车保持安全距离，以免发生意外。
- 2、热力来袭：明天起连续6天最高温均超过28℃。夏季急性胃肠炎高发，饮食不卫生、贪食冷凉食物、暴饮暴食等，都容易引起腹泻，要注意避免。
