中国天气网讯 今天是7月22日星期四，大暑，大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，这时我国大部地区处在一年中最热的时期。大暑时节，天气酷热，人们易出现急躁焦虑、无精打采等情形，要做好精神调养，静心养生。
一起来了解今天的天气吧。
西双版纳当前正处于暴雨、强对流预警中。
云南省气象台7月22日5时15分发布暴雨蓝色预警：预计未来24小时，曲靖、昆明、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳将有暴雨局部大暴雨，请有关单位和人员做好防范准备。
云南省气象台7月22日4时40分继续发布强对流黄色预警：预计未来12小时，丽江南部、大理南部、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、楚雄、昆明、玉溪、红河、文山、曲靖、昭通将出现雷电、局地短时强降水、冰雹、大风等强对流天气，请注意防范。
今晨6时，西双版纳阴，气温20℃，西南风3-4级，相对湿度100%。
预计，今天白天小到中雨，最高气温29℃，微风，今天夜间小雨，最低气温23℃，微风。
空气质量方面，今晨6时，AQI指数20，空气质量为优，未来24小时空气质量持续良好。
近期重点天气提示：
- 1、降水提醒：预计今天有小到中雨转小雨、明天有小雨。雨天驾车出行注意减速慢行，并与前车保持安全距离，以免发生意外。
- 2、热力来袭：今天起连续7天最高温均超过28℃。天气较热，注意补水，除了帮身体散热，还能使血液黏稠度下降，降低心脑血管病发风险。
