信息时报讯 （记者 张秀丽 实习生 刘如冰 通讯员 伍展虹） 身边的亲友或者陌生人有自杀念头该怎么办？这是广州市危机心理干预中心医生在接热线过程中最常碰到的问题。
该中心心理医生王念表示，首先要判断个体是否有抑郁症、家庭关系不和、婚姻破裂等风险因子，如果这些风险因子高，建议密切关注或贴身陪伴，接着寻找专业的心理治疗。
王念介绍，处在心理危机状况下，人会意识不到自己还有什么资源，丧失一种对自己的掌控感。旁人需要帮助他发现他身边还有什么，而不是过分强调失去了什么。“让他们觉得自己的情况并没有那么糟糕。有时候一个人有风险因子的同时也有保护因素，例如来自别人善意的评价、温暖的家庭，都可能是将他从悬崖拉回来的决定性因素。”王念称。
万一发现亲友有自杀念头，不必觉得这是一个不可讨论的话题。事实上，自杀对于个人来讲是一种选择，“虽然我们可能不支持不认同，但他非要做这种选择，我们应该要有一种理解、尊重、接纳的态度。不然会让他觉得这个世界上真的没有人能理解我，那我真的应该去了结自己的生命了。”王念指出，当家属能够去承托住他的情绪、去理解他的时候，他可能反而会觉得死不是唯一的一种选择了。
一旦发现有人威胁要自杀，那么千万别大意，一定要保持冷静，并及时采取措施：
1、不要让当事人单独一人呆着。不让其接触枪、刀、药等“自杀之物”。
2、寻求医院及其他专门机构的帮助。等待帮助的时候，一定要对当事人“洗耳恭听”，保持目光接触。
3、对当事人问话，以了解其自杀方式以及是否真的是“有计划自杀”。
4、如果当事人一旦实施自杀，应拨打急救电话，并尽可能实施现场急救。
人在面对死亡的时候都会恐惧，选择自杀死亡更需要很大的勇气。不是到了万念俱灰，绝望到极点的地步，没有人愿意选择自杀这条道路。所以生活更糟糕也不要自杀，如果发现身边有人想自杀，一定要极力劝阻，让对方更加积极地面对生活。
来源：人民网
