过劳后洗热水澡致休克 冬季洗澡这些要注意!
医生:年轻人不良习惯使心肌梗死发病率明显提高
近日,河北衡水,一男子过度劳累后洗热水澡,诱发急性心梗休克送医。衡水市人民医院医师肖建东称,该男子在7年前曾发病,而后长期存在不良生活习惯,加上过劳后洗热水澡导致二次发病。
肖医生表示,年轻人心梗发病率明显提高,冬天寒冷进入心梗高发期;提醒大家不要长期熬夜和剧烈运动,如有不适及时就医。
[资料图][图文无关]新华社记者谢剑飞摄
●冬季洗澡有讲究!
掌握冬季洗澡正确方式
01。使用沐浴露
研究表明,用清水沐浴只能清除身体大约65%的污垢,而沐浴露则能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化,使其更容易被清除,清洁效力比清水冲洗更好。
很多人不喜欢沐浴露洗完滑溜溜的感觉,认为香皂就能搞定所有清洁问题。但人的皮肤是很脆弱的,普通香皂清洁能力太强,很容易损伤皮肤屏障。
[资料图][图文无关]新华社记者刘颖摄
夏天人体油脂分泌旺盛,用香皂洗澡尚可,但在冬天,还是推荐大家选择沐浴露。选购沐浴露时,尽量挑弱酸性、无刺激的产品,效果最好。
02。少搓澡
频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等操作会加速角质细胞的脱落,从而慢慢让皮肤角质层变薄,而过于薄的角质层会加速皮肤水分的流失,皮肤就会开始变干。对于干性皮肤来说,一般不建议搓澡,本来身上就偏干,再搓澡,皮肤就会更干。
对于油性皮肤来说,皮肤角质层较厚,一周搓澡一次是可以的。但要注意搓澡的力度,不要过于使劲。
03。特别累的时候别洗澡
长时间体力活动后,血液循环处于活跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管的负担,体质差的人还有致命的危险。
[资料图][图文无关]新华社记者张宇琪摄
长时间脑力活动时,大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,血液会向体表皮肤进行转移,很可能造成大脑供血量迅速降低,从而导致晕厥。
04。吃饱或空腹不要洗澡
吃饱后,体内血液集中在消化系统,如果这时洗澡,周围血管扩张,造成消化系统血液循环相对减少,容易导致消化不良。
[资料图][图文无关]新华社记者李嘉南摄
空腹时,体内血糖水平降低,洗澡让流向皮肤组织的血液增加,供应脑部血液量减少,可导致晕倒等意外发生。
05。酒后不要洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原释放。洗澡时,人体内的葡萄糖消耗增多,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡还有睡着后溺水的风险。
[资料图][图文无关]新华社记者战小漪摄
来源:综合光明网、澎湃新闻